Thức uống bổ dưỡng và lợi ích từ từ thức uống bổ dưỡng mang lại
Những thức uống bổ dưỡng ngày càng được ưa chuộng vì không chỉ có hương vị thơm ngon; mà còn bổ sung năng lượng và dinh dưỡng, giúp bồi bổ cơ thể hiệu quả hơn. Vậy thức uống bổ dưỡng là gì? Có nên học pha chế đồ uống bổ dưỡng không? Câu trả lời là chính xác trong bài viết mà RCC mang đến bạn sau đây.
Ngày nay, ngoài sữa, người ta cũng bắt đầu làm phong phú thực đơn và cải thiện khẩu vị bằng cách bổ sung các loại đồ uống bổ dưỡng để chăm sóc sức khỏe hiệu quả hơn. Thức uống này có thể dùng làm thức uống giải khát, giải nhiệt thời tiết nắng nóng hay ấm người vào mùa đông, ngoài ra còn có thể dùng làm thức uống bổ sung năng lượng giúp cơ thể hoạt động, bổ sung năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh.
Thức uống bổ dưỡng
Thức uống dinh dưỡng là thức uống được làm từ các nguyên liệu tự nhiên; như nha đam, hạt sen, hoa cúc, long nhãn. Những nguyên liệu này rất giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Do đó, chúng được sử dụng để làm thức uống dinh dưỡng.
Công dụng
Kết hợp chế độ ăn uống khoa học hàng ngày với đồ uống bổ dưỡng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thanh lọc cơ thể
Thời tiết nắng nóng, sử dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng cộng với tác động của ô nhiễm môi trường; là nguyên nhân khiến cơ thể bị nóng, gây mụn rộp, mụn. Các cơ quan như gan và thận phải hoạt động đầy đủ để loại bỏ chất độc. Khi bạn sử dụng thức uống bổ dưỡng sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, chống sốt cho cơ thể…
Trị chứng khó ngủ
Khi bạn sử dụng các nguyên liệu như hạt sen, long nhãn, hoa cúc để nấu đồ uống dinh dưỡng sẽ giúp giảm căn thẳng đầu óc, giảm áp lực. Tinh thần được thả lỏng giúp bạn có thể nhanh chóng đi vào giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ được nâng cao.
Dưỡng da
Nha đam, hạt sen… là những nguyên liệu được xem là “thần dược” cho làn da. Trong nha đam giàu vitamin A, C, E đóng vai trò như chất chống oxy hóa. Giúp làm chậm quá trình lão hóa. Vitamin C có tác dụng dưỡng da sáng khỏe. Với thành phần nước chiếm đến hơn 80%, nha đam sẽ cấp ẩm. Giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá, giảm tình trạng bệnh vảy nến và viêm da.
Nguồn năng lượng cho cơ thể
Với những người có cường độ làm việc, học tập cao, bên cạnh chế độ ăn thì bổ sung đồ uống dinh dưỡng vào thực đơn sẽ cung cấp năng lượng. Nguồn năng lượng này sẽ giúp các cơ quan hoạt động năng suất để làm việc, học tập hiệu quả nhưng hoàn toàn không làm tăng cân.
Cung cấp dinh dưỡng
Vì sử dụng các nguyên liệu có nguồn gốc thiên nhiên là chính. Nên thức uống bổ dưỡng còn giúp bổ sung nhiều vitamin A, B, C, E, các khoáng chất canxi, kali, magie, crom, natri, đồng, kẽm và selen… cần thiết cho cơ thể. Các hợp chất chống oxy hóa từ các nguyên liệu này còn giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của vi rút và tiêu diệt các tế bào gây ung thư.
Tự làm đồ uống dinh dưỡng
Ngày càng có nhiều người đưa đồ uống bổ dưỡng; vào thực đơn hằng tuần cho cả nhà thưởng thức. Tuy nhiên, do sử dụng nguyên liệu tự nhiên nên pha chế thức uống bổ dưỡng gặp nhiều khó khăn trong việc làm sao để đảm bảo thức uống thơm ngon. Màu sắc đẹp mắt mà vẫn giữ trọn được dinh dưỡng trong nguyên liệu. Chỉ với 1 buổi học, bạn có thể tự tin pha chế đồ uống thơm ngon, thức uống đạt chất lượng có thể bổ sung vào menu quán nước để kinh doanh.
Lớp học sẽ hướng dẫn bạn cách sơ chế, xử lý hạt sen không bị đắng; nha đam hết nhớt, không bị đắng khi pha chế; nhưng vẫn đảm bảo được dinh dưỡng có trong nguyên liệu. Được học cách kết hợp nguyên liệu khoa học để sáng tạo món đồ uống ngon.
Bạn thực hành làm chè sen, nước nhãn, trà hoa cúc, nha đam đường phèn… Trong quá trình đó, giảng viên chia sẻ bí quyết giúp điều vị thức uống mà không phải sử dụng đến bất kỳ phụ gia nào, hoàn toàn an toàn cho sức khỏe, thức uống dậy vị, màu sắc đẹp mắt.
Nguồn: huongnghiepaau.com
