TOP 7 loại đồ uống cực kì tốt đối với người cao tuổi

TOP 7 loại đồ uống cực kì tốt đối với người cao tuổi
3 phút, 16 giây để đọc.

Theo năm tháng, tình trạng sức khỏe của người cao tuổi ngày càng giảm sút và lão hóa. Ngoài những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao thì thức uống dinh dưỡng cho người già cũng là yếu tố quan trọng và cần được chú ý. Sau đây RCC muốn chia sẻ đến các bạn TOP 7 loại đồ uống tốt cho sức khỏe đối với người già.

Trà – trà hoa cúc, sơn tra, ngân hoa

Trà - trà hoa cúc, sơn tra, ngân hoa

Các loại trà này là thức uống tốt có tác dụng vận mạch cho người già, giảm lipid máu rất tốt. Đây là lý do tại sao người già thường uống trà. Nếu người cao tuổi mắc chứng tăng cholesterol máu thì thêm chè vằng càng giúp quá trình chữa bệnh. Để duy trì lợi ích của trà tốt cho sức khỏe, uống trà cần phải giữ ấm.

Nước pha từ hà thủ ô và thảo thuyết minh

Đây là thức uống tốt cho sức khỏe có thể giúp hạ cholesterol, làm mềm mạch máu, ngăn ngừa bệnh mạch vành, xơ cứng động mạch, cao huyết áp… Là bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Đây là một bài thuốc rất đơn giản nhưng hiệu quả

>>> Tham khảo thêm các bài viết về dinh dưỡng cho người cao tuổi

Nước rau cần tây

Nước rau cần tây

Rau cần tây không chỉ là một loại rau xào ăn rất ngon mà còn có thể dùng để uống nước rau cần tây.Nó rất có lợi cho sức khỏe người cao tuổi, giúp giảm huyết áp, duy trì sức khỏe, chữa đau đầu, chóng mặt. hơi già. Nếu bạn đang chăm sóc người già, bạn hãy nấu cho họ một chén rau cần tây mỗi tháng.

Bài thuốc đông y nấu mộc nhĩ trắng và đường phèn

Bài thuốc đông y nấu mộc nhĩ trắng và đường phèn

Có thể nhiều người chưa biết mộc nhĩ trắng rất tốt cho người già. Bài thuốc đông y có tác dụng chính là điều trị bệnh xơ vữa động mạch nên những người cao tuổi mắc bệnh này có thể áp dụng. Từ lâu, đông y đã là thức uống tốt cho sức khỏe người già được các thầy thuốc đông y khuyên dùng.

Nước được chiết từ rong biển nấu với thảo thuyết minh

Đây là đồ uống đặc biệt tốt cho người già đang bị huyết áp và mỡ máu; có tác dụng giảm huyết áp; và giảm mỡ máu. Bạn có thể nấu đồ uống này để giúp mọi người thanh lọc máu; bồi bổ huyết.

Nước đậu nành và nước hoa quả

Nước lọc là đồ uống tốt cho sức khỏe người cao tuổi; nó là dung môi tốt để hòa tan các loại độc; thanh lọc cơ thể. Để có một sức khỏe tốt; hãy chắc chắn rằng bạn uống ít nhất 8 ly nước trong ngày.

Sữa đậu nành chứa ít chất béo bão hòa và cholesterol là đồ uống tốt cho sức khỏe người già đang bị tim mạch. Nó có tác dụng giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu.

Nước ép hoa quả rất dễ làm nhưng lại chứa thành phần dinh dưỡng cao; ngọt từ tự nhiên; không đường hóa học. Cả nhà có thể uống để giúp da dẻ hồng hào tươi trẻ.

Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ

Để bảo vệ tim mạch, người già vẫn có thể uống rượu. Rượu vang đỏ rất tốt cho tim vì thành phần Polyphenol của nó có tác dụng chống oxy hóa. Tuy nhiên; rượu đỏ chỉ tốt cho sức khỏe khi cho người già uống một lượng thật nhỏ vào mỗi ngày.

Trên đây là 7 loại đồ uống tốt cho sức khỏe người cao tuổi mà bạn nên áp dụng nếu đang trong quá trình nuôi dưỡng sức khỏe của người già. Khi uống các loại đồ uống bổ dưỡng, cần phải ăn uống cho điều độ hợp lý thì mới có hiệu quả.

Nguồn: caotuoi.vn

Tác giả

Bùi Nga

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *