Uống trà xanh có tốt hay không đối với người già mắc bệnh cao huyết áp?
Mặc dù trà xanh là đồ uống tốt cho sức khỏe người già; và được nhiều người ưa chuộng nhưng liệu trà xanh có phù hợp với người cao tuổi bị mắc bệnh cao huyết áp? Sau đây RCC xin chia sẻ những điều bạn đang thắc mắc trên.
Bạn cần phải biết những lưu ý về bệnh cao huyết áp
Cao huyết áp là một bệnh mãn tính, trong đó áp lực máu lên thành động mạch tăng lên. Đối với người bình thường, huyết áp tâm thu <120 mmHg và huyết áp tâm trương <80 mmHg. Khi con số này lớn hơn có nghĩa là huyết áp của bạn đang ở mức nguy hiểm.
Nếu không được điều trị, bệnh cao huyết áp có thể gây ra nhiều nguy hiểm cho cơ thể. Huyết áp cao hơn bình thường sẽ khiến tim; và mạch máu phải làm việc nhiều hơn, từ đó khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi; suy nhược. Khi tim quá yếu; không bơm đủ máu sẽ khiến bạn chóng mặt, buồn nôn; khó thở … Bên cạnh gây ra nhiều áp lực về tim mạch; nó có thể gây ra nhiều các bệnh nghiêm trọng hơn như: tai biến mạch máu não; nhồi máu cơ tim; suy tim….
Vì sao người già thường mắc bệnh cao huyết áp?
Cao huyết áp là bệnh thường gặp của người thừa cân, béo phì và người cao tuổi. Do không có triệu chứng rõ ràng nên thường khó dự đoán các phương pháp điều trị hiệu quả cho căn bệnh này.
Người lớn tuổi thường mắc bệnh tăng huyết áp; vì hệ thống thành mạch máu không còn linh hoạt như trước. Thành động mạch bị lão hóa; tính đàn hồi giảm sút khiến thành mạch bị xơ cứng; mỡ tích tụ dẫn đến xơ vữa động mạch. Ngoài ra, còn có nhiều nguyên nhân khác có thể ảnh hưởng như môi trường sống, chế độ ăn uống; trạng thái tinh thần; các bệnh liên quan đến tiểu đường…
>>> Xem thêm các bài viết dinh dưỡng của người cao tuổi
Vậy uống trà xanh có tốt cho người cao tuổi bị cao huyết áp không?
Trà thường có vị chát đặc trưng nhờ có thành phần tanin. Là đồ uống có giá trị dinh dưỡng cao, trà xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp bảo vệ niêm mạc ống tiêu hóa tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn có lợi hoạt động. Do đó, uống trà xanh không chỉ tốt cho người bình thường, nó còn rất có lợi cho người bị tăng huyết áp hay mỡ máu.
Ngoài ra, uống trà còn giúp giảm xơ vữa động mạch, giảm cholesterol trong máu thường xảy ra ở người tăng huyết áp. Vì vậy, người già bị tăng huyết áp nên uống nước chè xanh.
Cụ thể, uống trà thường xuyên có thể hạ thấp nguy cơ tăng huyết áp trên 40%. Chè xanh chứa chất flavonoid có tác dụng chống lại nguy cơ bị đột quỵ, tim mạch.
Theo một số tác giả nghiên cứu; trà xanh không chỉ tốt cho người cao huyết áp; người bình thường chỉ cần uống 4 tách chè mỗi ngày đã có thể ngừa được nguy cơ tim mạch và ung thư.Tuy nhiên, lưu ý không nên uống trà quá đặc hay đang bụng đói; vì có thể khiến dạ dày bị tổn thương.
Nguồn: tuoitrexahoi.vn
